Каллиграфия является сложным и трудоемким видом произвольных действий, который тренирует мышцы рук и нервы, а также затрагивает все части тела. Каллиграфические упражнения напоминают гимнастику цигун, которая влияет на психическое и физическое здоровье, развивает тончайшие мышцы рук, стимулирует работу мозга и воображение. Каллиграфия заставляет правую мозговую долю чувствовать правильность линий, структуру симметрии, ритм и темп, что влияет на развитие мозга и продолжительность жизни.